効率的に痩せるためにと、絶食すれすれにまで食事量を減らそうとする人もいますが、食事制限のやりすぎは、体によくないダイエットになります。
半年前ぐらいから、美容と健康の為に酵素を摂っています。 植物生まれのもので酵素と乳酸菌が入っています。
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